| |
Офтальмолог медицинской комиссии для водителей
Офтальмолог (окулист) - это врач, специализирующийся в области глазных болезней и имеющий соответствующий сертификат по офтальмологии. Окулист может проконсультировать Вас в случае воспаления или покраснения глаз, ухудшения зрения, а также подобрать грамотно Вам очки.
с понедельника по пятницу - с 9-00 до 18-00,
суббота: с 9-00 до 14-00
Недалеко от м. Тульская:
e-mail: info@medickomis.ru
Вернуться на Главную страницу - Справка в гаи, медсправка для водительских прав
или
узнать подробности о заключении договоров на прохождение предрейсовых медосмотров:
договор на предрейсовый медосмотр в медкомиссии для водителей
Советы врача-офтальмолога - профилактика близорукости:
Этот комплекс упражнений, направленный на профилактику близорукости, выполняется в сидячем положении, желательно в удобном кресле, где можно полностью расслабиться. Каждое упражнение следует повторить не менее 5 раз. Также эту гимнастику можно посоветовать людям, чья работа связана с компьютером.
В этом случае выполнять упражнения нужно каждые 1,5-2 часа.
- Откиньтесь на спинку кресла, голову положите на подголовник, сделайте медленный глубокий вдох. Наклонитесь вперед и сделайте медленный выдох.
- Откиньтесь назад, прикройте веки, крепко их сожмите на 10-15 секунд, потом откройте.
- Поднимите взгляд к потолку, сделайте несколько круговых движений - сначала по часовой стрелке, затем против.
- Вытяните руки перед собой параллельно полу и посмотрите на кончики пальцев. Поднимите руки вверх, делая одновременный глубокий вдох - следите глазами за кончиками пальцев, но не поднимая головы. Опустите руки перед собой с одновременным выдохом, продолжая смотреть на кончики пальцев.
- Упритесь руками в пояс. Не поворачивая головы, посмотрите на локоть левой руки, затем на локоть правой, потом перед собой.
|
|
